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老二的快樂哲學

老二的快樂哲學

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  • 出版時間:2015-05-01
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簡介:

沃特福德足球俱乐部 www.cezkgs.com.cn 當今社會,競爭越來越激烈,我們客觀承受的壓力已經很大,為什么還要人為地給自己施加更多的壓力呢?我們雖然沒有很多錢,但足夠日常的開銷,偶爾還能出去旅游;我們的老婆雖然不夠漂亮,但卻十分溫柔體貼,每天下班回家都能吃上熱騰騰的飯菜;我們的地位雖然不顯赫,但shopping時照樣能享受做“上帝”的樂趣……我們沒必要和別人攀比,因為每個來到這個世界上的人都有自己獨特的使命,只要盡力而為、不斷進步就好了,而在這個過程中,關鍵是保持愉快的心情,不是嗎? 本書從深層次剖析了那些追求完美之人的癥結所在,深入淺出地向讀者介紹了日常生活中緩解壓力的訣竅和方法。如果你倍感壓力,本書無疑將成為你擺脫壓力困擾、走向快樂追求的不二選擇。

作者簡介:

目錄:

封面
目錄
前言
第一章? 揭開“最好”的面紗
1、你是個凡事追求“最好”的人嗎?
2、追求最好≠最好
3、完美主義癥結——恐懼缺憾
4、完美主義,看上去很美
5、追求最好,得到什么
第二章? 追求“最好”的人的七種特質
1、細節完美主義
2、牛角尖一鉆到底
3、高標準、嚴要求
4、披著虛榮的外衣
5、我可以嗎,我行嗎?
6、只許成功、不許失敗
7、懷疑一切
第三章? “最好”是柄雙刃劍
1、追求“最好”并非一無是處
2、苛求“最好”終將一事無成
3、“最好”是把雙刃劍
4、放棄“最好”,尋找“更好”
第四章? 、人生不如意者十之八九
1、為什么我們不堪重負
2、工作、工作、還是工作
3、這該死的愛
4、生活,不是那么容易的
5、該“泄氣”時就“泄氣”
6、做個快樂的“一無所有”者
第五章? 我不是要你停止追求
1、努力,總不會錯
2、算一算,你的壓力有多大
3、與壓力和平共處
4、人生沒有后悔藥
第六章? 完美主義的愛心便當
1、換個角度看壓力
2、懂得放棄,才能擁有
3、倒掉心中的垃圾
4、休息、休息一下
5、樂觀一點
6、簡單易行的放松操
7、減壓進行時
第七章? 擺正心態,快樂追求
1、生活原來可以如此美好
2、讓自己快樂起來
3、殘缺也美麗
4、沒有壓力,照樣充實
5、追求快樂 快樂追求